গরমকালে অতিরিক্ত ঘাম, ধুলাবালি এবং প্রখর রোদের কারণে অনেকেরই চুল পড়ার সমস্যা বেড়ে যায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, তীব্র তাপমাত্রায় চুলের গোড়া নরম হয়ে যাওয়া, ঘাম জমে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ এবং শরীরে পানিশূন্যতা তৈরি হওয়া চুল ঝরার অন্যতম প্রধান কারণ। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বাইরে বের হওয়ার সময় ছাতা বা টুপি ব্যবহার এবং প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা অত্যন্ত জরুরি।চুলের স্বাস্থ্য রক্ষায় নিয়মিত শ্যাম্পু ব্যবহারের পাশাপাশি অতিরিক্ত রাসায়নিকযুক্ত পণ্য পরিহার করার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। মাথার ত্বকের রক্ত সঞ্চালন ঠিক রাখতে কাঠের চিরুনি দিয়ে চুল আঁচড়ানো এবং পর্যাপ্ত ঘুমানো প্রয়োজন। এ ছাড়া চুলের গোড়া শক্ত করতে মেথি ও নারিকেল তেলের মিশ্রণ মাথার ত্বকে লাগিয়ে ৩০ মিনিট পর ধুয়ে ফেললে ভালো ফল পাওয়া যায়।চুলের পুনর্গঠন ও নতুন চুল গজাতে পেঁয়াজের রস অত্যন্ত কার্যকর, যা সপ্তাহে অন্তত দুদিন ব্যবহার করা যেতে পারে। অ্যালোভেরা জেল মাথার ত্বকের জ্বালাপোড়া কমিয়ে পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখে। পাশাপাশি খুশকি দূর করতে এবং চুলকে কোমল রাখতে টকদই ও লেবুর রসের মিশ্রণ প্রাকৃতিক কন্ডিশনার হিসেবে কাজ করে।চুলের যত্নে আমলকী একটি অতুলনীয় উপাদান হিসেবে বিবেচিত। এতে থাকা প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-সি কোলাজেন তৈরিতে সাহায্য করে এবং চুলের গোড়া মজবুত করে। আমলকীর রস বা গুঁড়ো নারিকেল তেলের সঙ্গে মিশিয়ে নিয়মিত ম্যাসাজ করলে চুল পড়ার সমস্যা অনেকাংশে কমে আসে। এসব ঘরোয়া উপায়ের সঠিক ব্যবহারে এই গরমেও চুলকে রাখা সম্ভব সুস্থ ও ঝলমলে।